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Otros servicios
Gastronomía
Albóndigas de verduras
Ingredientes
Ingredientes para 4 personas:- 4 patatas
- 3 zanahorias
- 1/2 kg de guisantes
- 150 g de arroz
- 300 g de vainas
- 1 pimiento rojo
- Harina
- Agua
- Aceite de oliva
- Sal
- Perejil picado
Me gustaPreparación
- Limpia, trocea las vainas y cuécelas en una cazuela con agua.
- Pela y trocea dos de las patatas y añádelas a la cazuela.Cuece durante 20-25 minutos. Tritura con la batidora hasta conseguir una crema. Resérvala templada.
- En otra cazuela grande pon agua a hervir. Pela y trocea las zanahorias y las otras dos patatas. Incorpóralas al agua junto con los guisantes y el arroz. Echa un poco de aceite y sazona. Cuece durante 20-25 minutos. Escurre la verdura y pásala por el pasapurés.
- Da forma a las albóndigas, pásalas por harina y fríelas en aceite. Pasa el aceite por el chino y aprovéchalo para freir el pimiento rojo cortado en tiras. Retira las tiras a un plato, sazónalas y espolvoréalas con perejil picado.
- Para servir, coloca en el fondo de la fuente el puré de verduras. Coloca encima las albóndigas y adorna con las tiras de pimiento.
Nota
Receta para vegetarianos. Porque lo sano no está reñido con el sabor.
0 comentariosEspaña | Primer plato | Verduras y hortalizas | 6547 visitas | 561 votos
